Forscher haben herausgefunden, dass durch den täglichen Konsum von Walnüssen die Spermien agiler und flinker werden. Es wird vermutet, dass für diese positive Wirkung die Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren in den Nüssen verantwortlich sind. Die Studie wurde von einem amerikanischen Forscherteam der Universität von Kalifornien in Los Angeles durchgeführt. Ein Forscher der britischen Universität Sheffield sagte, dass es Beweise dafür gibt, dass eine spezielle Ernährung die Qualität und Anzahl der im Hoden produzierten Spermien verbessern kann.
Walnüsse steigern Spermien-Qualität
An der zwölf Wochen dauernden Untersuchung haben 117 Männer in einem Alter von 20 – 25 Jahren teilgenommen. Die - Ärzte Zeitung - berichtete in ihrer Online-Ausgabe, dass ein Teil der Männer jeden Tag 75 Gramm Walnüsse zu sich genommen hat. Die anderen Teilnehmer haben sich normal ernährt, Nüsse allerdings in ihrer Ernährung vermieden. Bei diesen Männern hat sich die Qualität der Spermien nicht verändert, bei der Walnuss-Gruppe traten aber deutliche Verbesserungen in Bezug auf die Bewegungen, Konzentration und Vitalität der Spermien auf. Ebenfalls sind geringere Chromosomen-Abnormalitäten aufgetreten.
Können Walnüsse bei Unfruchtbarkeit den Besuch beim Arzt ersetzen? In der Fachzeitschrift Biology of Reproduction wird jungen Männern empfohlen, jeden Tag zwei Handvoll Walnüsse zu essen, um die Spermien-Gesundheit zu steigern.
Die Forscher haben gesagt, dass der nächste Schritt eine Studie mit Paaren sein wird, um festzustellen, ob eine Walnuss-Diät die Fruchtbarkeit der Spermien erhöht. Unter Umständen könnte es auch sinnvoll sein, ein Walnuss-Extrakt einzunehmen. Die Walnüsse für diese Studie wurden von der California Walnut Commission, die Studie selber von der UCLA School of Public Health Fielding Zentrum für Arbeits-und Umweltmedizin, finanziert. In früheren Studien haben Wissenschaftler festgestellt, dass sich die Spermien-Qualität in den industriellen Nationen verschlechtert hat. Als Ursachen werden ein ungesunder Lebensstil, die Luftverschmutzung und eine schlechte Ernährung vermutet. Bisher konnte aber nicht festgestellt werden, ob die verbesserte Qualität der Spermien nach dem Verzehr von Walnüssen die Fruchtbarkeit auch wirklich verbessert.
Wenn dem so wäre, ist es ein Lichtblick für viele Paare, die unter einem unerfülltem Kinderwunsch leiden. Unter Unfruchtbarkeit bzw. einer eingeschränkten Empfängnis- und Zeugungsfähigkeit leiden ca. 70 Millionen Paare, so die Forscher. In etwa 30 bis 50 Prozent der Fälle liegt das Problem beim Mann. Ein Grund für Zeugungsunfähigkeit ist oftmals eine schlechte Spermienqualität.
