Lohnt es sich, Nichtraucher zu werden?

Eines sollten Sie auf alle Fälle machen: Sich Etappenziele setzen, die Sie als Nichtraucher schaffen möchten. Und dann gibt es eine Belohnung. Wie die Belohnung ausfällt, hängt ganz von Ihrem Geschmack ab. Es kann ein Kinobesuch oder eine neue Klamotte sein, oder irgendwas, das Ihnen Spaß macht, und dass Sie sich aus den unterschiedlichsten Gründen nicht immer leisten.

Das Problem eines Körpers, der einer Sucht entwöhnt wird, ist, dass er sich eine neue Sucht suchen möchte. Deshalb sollte man besonders in dieser Zeit vorsichtig mit dem Alkohol sein. Denn das Nikotin-Problem gegen eines mit dem Alkohol einzutauschen ist bestimmt nicht Sinn der Sache. Viele ehemalige Raucher sagen, dass es gar nicht so schwer war. Man muss es nur richtig wollen. Viele haben Fehlversuche hinter sich gebracht, und es schließlich doch noch geschafft. Manche geben den Rat, zum Aufhören auf die nächste deftige Erkältung zu warten, dann fällt es leichter. Das sollte Ansichtssache sein. Aber eines ist gewiss: Es kann jeder schaffen. Auch solche, die es seit Jahrzehnten tun. Denn wenn man einmal süchtig ist, kommt es kaum darauf an, wie lange schon.

Viele Nichtraucher können von sich sagen, dass sie ein enorm gesteigertes Selbstbewusstsein haben, seit sie sich beweisen konnten, dass es ohne Zigarette geht. Für Frauen gibt es eine Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören: Die Schwangerschaft. Nicht nur, dass eine Schwangere, die raucht, ihr Kind und sich selbst gefährdet, vor allen Dingen sollte man auch an die Zeit mit dem Baby denken, und dass es dann schon mit der Muttermilch das erste Nikotin bekommt.

Auch ist die Schwangerschaft eine gute Idee, dass beide aufhören, Mutter und Vater. Und das eingesparte Geld kommt in ein Sparschwein fürs Kind. Das motiviert auf alle Fälle.
Es gibt heute viele Anlaufstellen für alle die, die gern aufhören wollen, aber fürchten, es nicht zu schaffen. Viele Internetseiten und selbst Rauchertelefone gibt es, an die man sich wenden kann. Nutzen Sie solche Möglichkeiten! Es kann nur helfen! Die Warnung vor Krebs ist schließlich nicht aus der Luft gegriffen, und man sollte sich durchaus mal solche Auswirkungen des Rauchens ansehen. Das schreckt wohl jeden ab.